Gestión del Tiempo y del Estrés

Gestión del Tiempo y del Estrés

100,00 €

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Objetivos

I. Concepto de priorizar y tomar decisiones

II. Trucos y herramientas para planificar y mejorar la priorización

III. Ser consciente de qué es el estrés y cómo y cuándo puede aparecer.

Contenidos principales

Clarificar el concepto de Tiempo, su relatividad entre todos los participantes. Conseguir una buena planificación temporal de las acciones a desarrollar tanto en el trabajo como en casa.

Igualmente, establecer acciones, herramientas y trucos útiles para incorporar en la propia gestión del tiempo al día siguiente.

Trabajar sobre cómo cambiar y mejorar el hábito que dificulta la gestión eficiente del tiempo.

Dirigido a

Todas aquellas personas que no son capaces de terminar a tiempo acciones que se han planificado. Personas que se despistan fácilmente con cualquier distracción. Aquellos que no son eficientes en su trabajo y que necesitan herramientas e ideas para mejorar y reducir el tiempo invertido.

Aquellos jóvenes estudiantes que no son capaces de terminar los deberes, concentrarse mucho tiempo y que no pueden con todas las asignaturas.

Metodología

Se fomenta la participación individual y en grupo empleando materiales didácticos y diversas herramientas metodológicas totalmente adaptadas a las necesidades prácticas del alumnado. Tanto a través de ejercicios concretos y creados para obtener un resultado que permita trabajar, como a través de casos y teatrillos simulados, los participantes serán capaces de aprender de forma práctica, amena y (auto) reflexiva.

Preguntas y comentarios destacados

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